心の探究 知られざる「油」の真実 ― 体を守る為に避けたい油と選びたい油
毎日、無意識のうちに「油」を摂取しています。炒め物、揚げ物、パンやお菓子、スーパーのお惣菜やレトルト食品。一見すると便利で美味しそうに見えるそれらの食べ物には、質の悪い油が大量に使われています。ところが、この「油」こそが、私たちの健康、更に...
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