スピリチュアル 瞑想が苦手なら好きなイメージを思い浮かべばいい
瞑想の何が苦手って、余計なことを考えてしまう癖が身についてるのでなかなか難しいんです。※瞑想をやる際気持ちが穏やかな時にやってくださいスピリチュアル的に瞑想はかかせないと思いますが、まず瞑想の何がいいのか。何か閃いたり、自分と向き合えたり、...
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