昔誰かをいじめてその罪悪感で打ち消すようにボランティア活動や善意な行動したり、
誰かを陥れる・傷つける・見てみぬふりしていたら大変なことになった過去がありそれを自分の中から消えることがなく、自分より腐った人間を見て安心したり
自分の向き合いたくないものを上から塗りつぶすような(絵でいえばレイヤー重ね)生き方する人で、いつしか妄想と現実の区別がつかなくなったり闇に飲み込まれて鬱の発症に至ることがあります。
被害者意識故の自分の弱さを消すように・・・誰かを救いたい気持ちの前にどうかそんなご自分を労わることをしてください。
薬は必ずしも駄目とはいいませんが、大抵精神疾患=トラウマを抱えてる人は自分の中の闇を無視してその上から楽な精神薬の効果でその辛さをなかったようにします。
自分で何とかできないことがほとんどなので、あまりこういうの勧めることはないのですが世の中魂や身体に触れてヒーラーが出来る能力の方がいます。
ただ、そう簡単には見つかりません。
だけどそれもありです。探してみてください。
それでも。
そういう外部の力を頼るのも一つですが、
やはり自分でそのトラウマを許すことですね。
どうやって？って言われるとはっきりとした答えは出ないです。・・・・けど。
自分のことについて
謝る
感謝する
「私は私を許すことを私に許します」
こう願うだけでも違います。どうか、自分のことだけ考えて生きてってください。
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